Токсичната тенденция на TikTok „крака с крака“ е опасност за нашите момичета – засрамването на тялото трябва да спре
СЕДЯЩ в автобуса на път за училищен футболен мач, на 14 години, си спомням, че сравнявах краката си с тези на момичето, което седи до мен.
„Моите бедра се докосват, но твоите не,“ изтъкна тя.
Никога преди не бях забелязвал това за краката си. Но скоро стана дискусия в съблекалнята и група от нас стояхме със събрани крака, за да видим кой има празнина между бедрата си и кой не.
Поглеждайки назад, това определено имаше отрицателно въздействие върху мен. Наистина не се замислих как изглеждаше тялото ми на тази възраст, но това ни оказваше натиск – беше засрамване на тялото.
Защо беше хубаво, че имах разстояние между бедрото и лошо, ако нямах?
Мислех, че сме оставили този вид токсична култура на образа на тялото зад гърба си. Но сега, години по-късно, отново надигна грозната си глава с нова тенденция – този път наречена „крака с крака“.
Това е основно термин от поколение Z за разстоянието между бедрата и се отнася до типа крака, за които се предполага, че изглеждат най-добре в клинове.
Хештегът #legginglegs спечели повече от 33 милиона гледания в TikTok, като млади момичета гордо показват своите така наречени крака.
Човек би си помислил, че досега всички щяхме да сме научили нещо или две, но очевидно не сме.
От 16-годишна възраст винаги съм смятал, че трябва да бъда толкова слаб, колкото мога.
Бях обсебен от списанията и виждах снимки на зашеметяващите жени модели вътре. Постоянно бих се сравнявала, защото това беше стандартът за красота.
Жени като Кейт Мос, която се превърна в момиче от плаката за празнината на бедрата, бяха нашите идоли.
Аз съм 5 фута 5 инча, така че никога нямаше да бъда 6 фута тънък модел. Но дори като млади тийнейджъри, диетите са ни натрапвани безброй пъти.
Токсична тенденция
Чувствах се нормално да си на диета, тъй като изглеждаше, че всички я спазват – нисковъглехидратна, кето или въглехидратна. Опитах всичко това сам.
Баща ми веднъж коментира, че яденето на твърде много чипс може да ви създаде целулит и тази една забележка ме развълнува. На 17 години не съм ял чипс шест месеца.
Кличоните са изключително токсична тенденция. Ако имате крака и притежавате клин, всеки има крака с клин. И все пак тези млади, впечатляващи момичета смятат, че не могат да носят клинове, освен ако не изглеждат по определен начин.
Жалко е, че сега се връщаме в началото на 2000-те години и го преживяваме отново.
Сравнението на краката ми с тези на моите приятели от училище ме засегна, когато бях на 14, така че не мога да си представя колко ужасяващо трябва да е сега за момичета, които растат в тази епоха на социалните медии.
Поради алгоритъма на Tik-Tok, след като гледах един видеоклип за крака с крака, той ми избута още безброй видеоклипове. Изключително трудно е да избягаш.
Това е опасно явление — както е доказано от последните статистики. Проучване на Фондацията за психично здраве съобщи, че 40 процента от тийнейджърите казват, че снимките в социалните медии са ги накарали да се тревожат за изображението на тялото.
А 35 процента твърдят, че са спрели да ядат в даден момент или са ограничили диетите си поради притеснения за тялото си.
Виждал съм от първа ръка отрицателното въздействие, което социалните медии могат да имат върху младите хора.
Като учител по физическо възпитание в средно училище от 2014 до 2017 г., имаше моменти, когато можех да видя някои от момичетата в моя клас да не искат да се преобличат и никога да не искат да показват краката си.
Наскоро отидох в училище, за да преподавам час по тренировка, и от 80-те момичета в 10-ти клас се появиха само 40.
Другата половина каза, че са твърде сдържани, за да тренират с мен.
Попитахме участвалите дали социалните медии имат отрицателен ефект върху психичното им здраве. Шокиращо, всеки един от тях вдигна ръка.
Подобно на тенденцията за празнината на бедрата, краката с крачоли са стандарт за красота, който по-голямата част от жените не могат да постигнат, и е ужасно да го виждаме изписан в социалните медии.
Всички идваме в различни форми и размери. Някои жени физически не могат да постигнат разстояние между бедрата – така са изградени.
Много атлети няма да имат разстояние между бедрата, защото имат наистина страхотни четворки. Това не означава, че не са здрави или привлекателни.
Средният размер на роклята в Обединеното кралство е 16, така че крачолите с клинове са абсурдна тенденция, защото отговарят само на един размер на човек – човек с малки бедра.
Важно е да споделяте реалностите в социалните медии, поради което публикувам овластяващи изображения, доколкото мога.
Например обичам да показвам на жените, че можете да позирате на различни светлини и под различни ъгли и да изглеждате като двама различни души.
Може да има само десет секунди между две изображения и въпреки това те ще изглеждат напълно различно. Младите момичета са бомбардирани от позирали, силно редактирани изображения в социалните медии през цялото време. Това е постоянен поток от „съвършенство“ и това не е реалистично.
Не ме разбирайте погрешно, отне ми известно време, за да стигна до мястото, където съм днес, и това със сигурност беше пътуване.
Имал съм нездравословно хранително поведение и преди. Освен това съм личен треньор от 21-годишна възраст и когато започнах, усетих, че трябва да изглеждам по определен начин, за да привличам клиенти – слаб, с пакет от шест таблетки.
След това се състезавах като културист в продължение на три години, което доведе до неправилно хранене, тъй като трябваше да сте много ограничени в диетата си, за да загубите телесни мазнини.
Мозъчна мъгла
Правех 90 минути кардио сутрин, след това един час с тежести вечер, докато ядях 800 калории на ден и избягвах въглехидрати. Бях като зомби и страдах от мозъчна мъгла.
След това по време на Covid, тъй като не можех да ходя на фитнес или да живея нормалния си живот като личен треньор, започнах да наддавам на тегло, качвайки около 17 паунда.
Помислих си: „Добре е, нормално е. Просто съм щастлив, че съм жив.” Тъй като не можех да ходя на фитнес, не можех повече да контролирам контролируемото и това много ми помогна.
Това ми позволи да се наслаждавам на тялото си такова, каквото беше. Дори когато се състезавах, все още имах целулит. Така че започнах да говоря за това в социалните медии. Исках да покажа, че дори и при най-малките си, около 7st 7lb, все още имах целулит и стрии – и че това е нормално.
Целулитът се среща при 80 до 90 процента от жените и толкова много жени ми изпращат съобщения, за да ми благодарят, че им позволявам да се чувстват по-уверени и „нормални“.
И това не са само по-млади жени. Имам и последователи на четирийсет години.
Това поколение жени също премина през едни от най-трудните времена, що се отнася до стандартите за красота, тъй като имаха супер слаби модели като Кейт Мос и Джоди Кид и всичко беше свързано с диети с ниско съдържание на въглехидрати.
През 2020 г. започнах тенденция в Instagram с моите последователи, наречена „носете къси панталони“.
Това вдъхнови жените да излизат по къси панталони, без значение каква е формата на тялото им, независимо дали за разходка или тренировка.
Беше удивително да видя толкова много жени, споделящи хаштага и техните изображения, които са позитивни за тялото. Това е вид тенденция, която бих искал да виждам повече в социалните медии.
Не мисля, че тенденцията за крачоли има крак, на който да стои.
Много от нас, които преминаха през тенденцията за разминаване на бедрата, този път не си падат по нея.
Стига ни – и носим клинове, независимо от размера на краката ни.
